Как контролировать потливость во время климакса?

01.02.2019
39

Повышенная потливость во время климакса является серьезной проблемой большинства женщин. Пот выделяется в таких количествах, что порой приходится несколько раз в день менять одежду. Да и запах выделяемой жидкости становится более неприятным.

У дам среднего возраста потеет все тело, особенно подмышки, лицо, шея, грудь, ладони, паховая область. Приступы возможны и ночью. Это мешает нормально спать, лишает полноценного отдыха и ухудшает психоэмоциональное состояние.

Кроме психологического дискомфорта это явление повышает риск возникновения инфекций. Постоянно влажная кожа зудит. Из-за расчесывания в кровь попадают болезнетворные бактерии и грибки. Пониженный иммунитет не способен бороться с инфекциями. Поэтому так важно избавиться от избыточного потоотделения в период менопаузы.

Причины проблемы

потливость при климаксеНаступление климакса связано с постепенным угасанием функций женской репродуктивной системы. Яичники с каждым днем производят все меньше половых гормонов. Выработка эстрогенов контролируется гипоталамусом. Эта часть мозга отвечает и за терморегуляцию. Организм воспринимает гормональные колебания как резкое повышение температуры, и старается охладить тело. Происходит это с помощью расширения сосудов и усиленной работы потовых желез. Приступ жара обычно сменяется ознобом, но потливость сохраняется.

Гормональные изменения также влияют на нервную систему. Дамам в период менопаузы свойственны перепады настроения, плаксивость, раздражительность, агрессивность. Во время стресса потовые железы работают активнее. Поэтому отмечается повышенная потливость при климаксе.

Пути решения проблемы

Борьба с избыточным потоотделением должна быть комплексной и направленной на нормализацию гормонального фона и кровообращения, регуляцию работы потовых желез, корректировку образа жизни.

При тяжелом течении климакса проводят гормонозаместительную терапию. Натуральные или синтетические эстрогены прописывают неохотно из-за высокого риска развития побочных эффектов. Врачи стараются назначать минимальные дозировки и постоянно контролируют состояние пациенток. Лечение проводится курсами. Менее эффективной, но безопасной альтернативой являются фитоэстрогены. Эти вещества отвечают за рост и размножение растений и способны нормализовать гормональный фон. Конечно, они не так действенны, как человеческие гормоны, но многим помогают.

повышенная потливость во время климаксаВажным моментом является нормализация артериального давления. Женщины во время менопаузы часто страдают от гипертонии. Это приводит к расширению сосудов, что провоцирует приливы, сопровождающиеся гипергидрозом. Необходимо регулярно принимать препараты для снижения давления, прописанные врачом. Успокоительные необходимы тем, кто подвержен постоянным стрессам и перепадам настроения. Антидепрессанты и транквилизаторы помогают привести в порядок нервы. Спокойные и уравновешенные женщины меньше страдают от потливости при климаксе.

Седативные средства можно принимать только по назначению врача. Самостоятельно допустимо применять настои лечебных трав. Препараты на основе пустырника и валерианы эффективны в долгосрочной перспективе. Они имеют накопительный эффект. Хорошие результаты достигаются через несколько недель регулярного приема. Во время менопаузы женщины нередко страдают от авитаминоза. Организм испытывает дефицит витаминов А, С, Е, Д. Также не хватает некоторых микроэлементов: фолиевой кислоты, кальция, магния, железа. Восполнить недостаток нутриентов можно путем сбалансированного питания и приема комплексов и биологических добавок.

сильная потливость при климаксеКардинальным решением проблемы является кюретаж. Это хирургическое вмешательство, заключающееся в иссечении кожи и блокировании потовых желез. На самом деле это не самый лучший метод. После операции повышается потливость в других местах, и состояние лишь усугубляется. Помочь себе можно и самостоятельно. Каждая женщина должна следовать элементарным правилам. Их выполнение поможет уменьшить потливость при климаксе и укрепить здоровье в целом.

Важно следить за весом. С возрастом метаболизм замедляется, и жиры откладываются быстрее. А полные люди потеют сильнее. Проблема решается благодаря правильному питанию и регулярным физическим нагрузкам. Кроме сокращения в рационе жирного, мучного и сладкого необходимо уменьшить потребление пряной и соленой пищи. Она обладает сосудорасширяющим эффектом. Под запрет также попадает кофе, крепкий чай, алкоголь. Настоятельно рекомендуется бросить курить.

Также необходимо одеваться по погоде, проветривать помещения, поддерживать прохладу в квартире. Полезно несколько раз в день принимать душ. Антиперспиранты помогают устранить неприятный запах пота. Соблюдение простых рекомендаций и предписаний врача помогает контролировать потливость во время климакса. Главное запастись терпением и помнить о том, что это временная проблема. Когда организм адаптируется к гормональным изменениям, симптомы менопаузы пропадут сами собой.

УжасПлохоСреднеХорошоОтлично
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *